Miesiąc: luty 2017

II edycja TENISOWEGO TURNIEJU SINGLOWEGO PAŃ (4.03.2017) – zgłoszenia do 2.03.2017

Opublikowano w kategorii Klub, Tenis

Zapraszamy wszystkie TENISISTKI z naszego regionu do udziału w II edycji TENISOWEGO TURNIEJU SINGLOWEGO PAŃ.

Rozgrywki już w najbliższą sobotę 4 marca, od godz. 9.00 (zapisy do 2 marca (czw.)).

LKS Olymp Błonie serdecznie zaprasza PANIE do wzięcia udziału w kolejnej edycji rozgrywek singlowych. We współpracy z Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu, organizowana jest imprezę, która w roku ubiegłym spotkała się z bardzo dużym zainteresowaniem. Turniej rozegrany będzie na miejskich kortach w Błoniu przy ul. Lesznowskiej 15a.

Zachęcamy WSZYSTKICH miłośników tenisa i nie tylko do dopingowania Pań!

W tym roku WYJĄTKOWE nagrody. Dla trzech najlepszych PAŃ turnieju. MINI SESJE ZDJĘCIOWE w plenerze ufundowane przez Agnieszka Kacprzak Photography Photo Studio 33 ,PLAKAT _ ZAPROSZENIE_3

I miejsce – mini sesja w plenerze (5 ujęć*)
II miejsce – mini sesja w plenerze (4 ujęcia*)
III miejsce – mini sesja w plenerze (3 ujęcia*)

 

Organizatorzy czekają na ZGŁOSZENIA (do czw. 2.03.) pod numerem telefonu 502 360 218. Można też napisać poprzez FB Olymp Błonie.

Zapraszamy na prelekcję dot. odżywiania i suplementacji!

Opublikowano w kategorii Bez kategorii

Zapraszamy WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH tematyką odżywiania i suplementacją sportowców, w szczególności NASZYCH KLUBOWICZÓW

z sekcji lekkoatletycznej – godz. 18.00
z sekcji tenisowej – godz. 19.00 (oraz w przypadku młodych zawodników, i ich rodziców)
W świetlicy LKS “Olymp” Błonie, odbędzie się prelekcja poświęcona prawidłowemu odżywianiu i bezpiecznej suplementacji.
Zostaną omówione między innymi takie kwestie, jak:
✔ dlaczego bez odpowiedniej ilości płynów nie osiągniesz sukcesu? – odpowiednie nawodnienie
✔ co jeść, kiedy jeść i jak często? – dlaczego posiłek przedtreningowy i potreningowy są niezbędne do prawidłowej regeneracji i efektywności treningów
✔ jak odpowiednio dobraną suplementacją wspomóc prawidłowo zbilansowaną dietę

Spotkanie poprowadzą:Prawidłowe odżywianie
☛ dietetyk High Level Diet Alicja Krajowska
☛ specjalista do spraw suplementacji Mateusz Hemka z Agisko Polska – dla biegaczy i tenisistów